Identificar objetivos con el fin de mejorar y aliviar el malestar.
- Acompañamiento psicológico
Comprender la obesidad y sus dificultades emocionales asociadas es posible.
Te acompaño a entender, cuidar y reconciliarte con tu cuerpo y tu alimentación, con tu exceso de peso, sin culpa y desde la ciencia.
¿A quién acompaño?
- Vives con un TCA diagnosticado y buscas un acompañamiento respetuoso.
- Convives con un exceso de peso leve, moderado o grave y no sabes qué solución buscar.
- Sientes que estás cansada de vivir con obesidad y está afectando a tu bienestar mental.
- No tienes diagnóstico, pero sientes que tienes una mala relación con la comida o ésta te limita tu día a día.
- Llevas años alternando dietas, atracones y restricciones.
- Comes con ansiedad o estrés, sientes mucha culpabilidad y/o vergüenza cuando comes.
- No sabes gestionar las emociones o el malestar que te genera convivir a diario con un exceso.
Trabajo desde una mirada no pesocentrista.
Eso significa que tu salud es mucho más que un número. Vamos al origen del malestar, no al síntoma visible.
Mi enfoque psicológico
Integral
Para mejorar la relación con la comida, el trabajo se centra en cuerpo y mente como un todo. La comida es el síntoma, pero es esencial llegar a la raíz de las dificultades.
Basado en ciencia y práctica clínica
La teoría y la ciencia aterrizan en el trato con la persona, usando herramientas validadas y adaptadas a ti.
Sin juicios, sin prisas
Tu proceso es único. No lo comparo ni lo fuerzo. Lo importante: buscar el traje a medida para ti.
Cómo vamos a trabajar
Revisamos antecedentes, exploramos opciones y valoramos diferentes enfoques.
Adaptar, reforzar y celebrar avances, incluso los que pueden pasar desapercibidos.
Lo que puedes conseguir
- Comer desde la libertad, la flexibilidad y el autocuidado.
- Reconectar con las señales de tu cuerpo.
- Sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo.
- Aceptar tu realidad sin juicios.
- Lograr soluciones reales, basadas en tu situación porqué cada persona es diferente, única y especial.
- Vivir con mayor calma y libertad.
Qué dicen de mí
Llevaba desde los 15 años con atracones, muchas dietas, psicólogos, tratamientos, etc; subiendo y bajando d peso a la velocidad del rayo y sin ningún buen resultado. Hasta que la encontré y Andrea me ha hecho ver junto con Alejandra ( psiquiatra) que no me hace falta pesarme a diario, que tengo que exteriorizar mis emociones, que me tengo que cuidar yo para estar bien con los demás, que no me tengo que privar si algo me apetece y que tengo que disfrutar de la comida. Aún me queda camino por recorrer, pero estoy muy contenta con mi evolución.
Me habéis enseñado mucho.
Muchas gracias. Me siento bien, feliz, me acepto a mi misma, me arreglo y compro ropa sin pensar en cuando adelgace…
Vivo y disfruto mis días
Como les digo a mis amigas el 2020 no fue tan malo me he encontrado a mi misma.
Hablo en presente porque actualmente me está acompañando en un proceso terapéutico muy interesante en el que hablamos de mis emociones, de mi forma de sentirlas, de expresarlas, de gestionarlas, etc.
Estoy descubriendo muchas cosas de mí que tenía escondidas y me hacían daño. Mi problema es que canalizo mis emociones a través de la comida, a veces me doy atracones y mi estado de ánimo suele estar muy bajo. Poco a poco me voy entendiendo más y mejor con su ayuda.
Una cosa que me encanta de Andrea es que además te recomienda libros muy buenos que te ayudan con tu problema "Biblioterapia".
Ella sabe muy bien escucharte y guiarte.Es una gran profesional muy bien formada y con una gran calidad y calidez humana. Gracias Andrea, porque me siento bastante mejor desde que te conozco.
Así que empecé a investigar y descubrí que, posiblemente, estaba padeciendo algún tipo de TCA ( trastorno de la conducta alimentaria ); específicamente el llamado trastorno por atracón. En la primera visita con Andrea ella me lo confirmó, tras escuchar mi historia y ver mi relación con la comida.
Andrea me ha ayudado - y lo sigue haciéndolo - a lidiar con esas sensaciones y sentimientos que hacen que me descargue comiendo. Me ha hecho entender que no es un problema de falta de voluntad; sino de aprender a lidiar con los estímulos que me da mi cuerpo y saber canalizar hacia otro objetivo que no sea la ingesta.
Actualmente, sigo en terapia con ella, intentando lidiar con demonios que me persiguen desde mi infancia. A cada paso que doy descubro más cosas sobre mi. Está siendo un proceso largo, pero me alegro de haber llegado a Andrea. Hay caminos que uno no puede descubrir por sí mismo.
Atreverse en el buen sentido de la palabra, ya que más allá de sentirme por primera vez en mi vida completamente libre del TCA, mi terapia con ella ha supuesto lograr un cambio interno personal continuo espectacular.
Andrea consigue llegar a todas las capas del Iceberg que a simple vista no se aprecian y que tú mismo quieras seguir descubriendo(te) para avanzar y seguir mejorando...
Me siento muy orgullosa del trabajo que hemos ido haciendo juntas y doy gracias prácticamente a diario de haberla encontrado en este camino.
Gracias a este acompañamiento de Andrea he conseguido mejorar mi perspectiva de vida en muchos sentidos.
Andrea ha sido muy paciente y amable conmigo, ha respetado en todo momento mis necesidades y no me ha forzado en ningún momento.
Le estoy muy agradecida por todo el trabajo que hemos hecho y todo lo que hemos conseguido, la evolución siempre ha sido en positivo y espero conseguir mucho más con ella.
¿Empezamos?
¿Cuánto dura el proceso?
¿Es posible trabajar online?
¿Puedo combinar este acompañamiento con otro tipo de terapia?
¿Con qué frecuencia necesito acudir?
¿Empezamos?
HONORARIOS:
Primera visita: 75 euros ( duración: 55-60 minutos)
Visitas seguimiento psicología: 70 euros con bono ( hay bonos de 3, 5 y 10 sesiones)
